Разное
20 способов сделать планку для достижения максимального результата
29-05-2017
Эти упражнения для тех, кто вечно занят и не может выделить пару часов на посещение фитнес-клуба. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц. Мы перебрали все варианты [...]
Читать дальше