Если присмотреться к верхней части кроссовок, можно заметить странную «лишнюю» пару маленьких отверстий рядом с основными люверсами. Большинство людей даже не представляет, зачем они нужны. Кто-то думает, что это декоративный элемент, кто-то — что «про запас». Но на самом деле эти отверстия созданы специально для особого способа шнуровки, который может изменить ваш уровень комфорта.
Heel lock (его ещё называют runner’s loop) — это техника шнуровки, при которой сверху создаётся плотная петля, удерживающая пятку на месте. Смысл в том, чтобы предотвратить скольжение ноги назад-вперёд и обеспечить стабильность при активном движении.
И вот здесь и пригодятся те самые маленькие дополнительные отверстия — они нужны именно для создания этой петли.
Дело в том, что хотя многие считают, что кроссовки должны быть свободными и «дышащими», слишком слабая фиксация пятки приводит к целому букету проблем: натёртости и волдыри, потеря устойчивости, плохая амортизация, ранний износ обуви.
А эти маленькие отверстия, о которых речь, расположены ближе к краю и чуть выше основной линии шнурков. Благодаря этому они позволяют создать закрытую петлю вокруг верхней части стопы и затянуть именно ту зону, где обычная шнуровка уже не работает.
Обычные люверсы дают горизонтальное натяжение, а дополнительные создают вертикальное, «прижимая» пятку вниз.
Как правильно использовать эти отверстия
Никаких специальных навыков не нужно:
1. Зашнуруйте обувь как обычно, пока не дойдёте до верхней пары обычных отверстий.
2. Проденьте шнурки в дополнительные маленькие отверстия, при этом вводите их снаружи внутрь, чтобы получились две аккуратные петли.
3. Перекиньте шнурок в петлю с противоположной стороны: левый в правую петлю, правый — в левую.
5. Затяните петли и вы почувствуете, как пятка «садится» на место. Петли не нужно перетягивать до боли — только до плотного, уверенного прилегания.
6. Завяжите шнурки как обычно.
Хотя эта техника полезна всем, в некоторых случаях она прямо спасение, например, бегунам на длинные дистанции, тем, у кого нога часто выскальзывает из кроссовок, при спусках с горы или беге по тропам, во время интенсивных тренировок с прыжками. Если у вас хоть раз появлялись волдыри в верхней части пятки — это почти наверняка от того, что heel lock не был использован.
Парадоксально, но производители делают дополнительные отверстия десятилетиями, а массовый пользователь всё ещё не понимает их назначения. В итоге большинство использует обычный способ шнуровки и терпит дискомфорт, вместо того чтобы просто задействовать функционал обуви. Если вы ещё ни разу не пробовали эту технику — самое время. Пара секунд на шнуровку может полностью изменить ощущение от кроссовок.
