Все люди хотят быть счастливым. Однако, по-настоящему счастливых людей в нашем обществе не так-то много. Часто люди гоняются за счастьем, но не понимают, из чего оно состоит и в чем заключается его секрет. Поэтому в данной статье мы попробуем разобраться, что такое настоящее счастье и как его можно обрести.
Энциклопедии утверждают, что счастье – это чувство глубокого удовлетворения и радости от жизни. Настоящее счастье охватывает человека целиком и длится достаточно долго. Этим оно отличается от сиюминутного удовольствия, которое в итоге, наоборот, может привести к горю и разочарованию.
От чего зависит настоящее счастье?
Несколько лет назад психологи провели масштабное исследование. Они опросили несколько сот американцев, немцев, англичан и французов, и задавали им всего один вопрос – что же такое счастье? Получились следующие результаты: 89% опрошенных считают, что счастье связано с хорошим здоровьем, для 79% счастье это удачный брак или партнер, для 62% счастье заключается в материнстве или отцовстве, а 51% опрошенных уверены, что залогом счастья является успешная карьера. Кроме того, 47% уверены, что счастье зависит от денег.
Но что говорят в этом отношении факты? Для начала давайте проанализируем весьма распространенное убеждение, что настоящее счастье напрямую связано с деньгами. Для этого обратимся к еще одному исследованию, в котором психологии протестировали 100 самых богатых американцев. Оказалось, что они не обладают большим счастьем, чем другие люди на земле.
Также в одном отчете, целью которого было разобраться, в чем заключается счастье, отмечается: за последние 30 лет многие американцы стали в два раза богаче, однако именно за этот период в США в три раза возросло количество самоубийств, число разводов увеличилось в два раза, а антидепрессанты стали самыми востребованными лекарствами в стране.
Профессор психологии из США Ричард Райен считает, что чем больше люди хотят найти счастье в приобретении вещей, тем меньше радости в жизни они испытывают. Однако в нашем мире реклама и средства массовой информации постоянно внушают людям, что человек будет счастлив только при высоком материальном благополучии. В результате миллионы людей охвачены неуемной жаждой разбогатеть.
В такой бешеной гонке за богатством люди, как муравьи, все постоянно куда-то бегут, и у них не остается времени ни на семью, ни на общение друг с другом, ни на полноценный отдых. В результате они получают постоянные стрессы, накопленную усталость, а заработанные деньги тратят на поправку здоровья и выход из депрессии. Кстати, о здоровье – доказано, что у счастливых людей оно крепче.
При этом настоящее счастье нельзя купить в магазине. Также ни банковский счет, ни наркотики, ни лекарства не в силах помочь его достичь. Оказывается, счастье не продается, а его получают даром. При этом важно заметить то, что при проведении исследования, о котором говорилось в начале статьи, выяснилось, что 40% людей считают, что счастье связано с добром и помощью другим. К тому же 25% опрошенных сказали, что, по их мнению, счастье неразрывно связано с религиозными убеждениями и верой.
Факты показывают, что счастливые люди добрые и щедрые, а не жадные и эгоцентричные. Еще Иисус говорил, что «большее счастье – давать, чем получать». В материалах научно-исследовательского центра, действующего при Калифорнийском университете (США) отмечалось: «Как замечательно было, если бы можно было зайти в магазин и там купить себе счастья! Бредовая идея? Нет! Счастье купить можно, при условии, что мы будем его покупать не для себя, а для других!». Почему? Так ведь, правда: люди становятся счастливыми не тогда, когда только берут, а только когда дают.
Это легко проверить по той щедрости, которую мы проявляем, когда отдаем наши силы и время другим, что особенно актуально в кругу собственной семьи. Для того, чтобы мужья и жены были счастливы, им необходимо уделять время друг другу, а не проводить все время на работе. В свою очередь, родители должны уделять достаточно времени детям, чтобы с любовью и нежностью с ним играть, беседовать и просто проводить досуг вместе.
Никто не будет отрицать, что крепкая семья, в которой царит дух любви и щедрости, будет являться для ее членов источником настоящего счастья. Однако таких семей в последнее время становится все меньше. Их коварным врагом становится материализм, который утверждает, что самыми главными ценностями в жизни являются деньги и те материальные блага, которые на них можно купить.
Однако научные исследования доказывают, что когда человек достигает довольно скромного уровня богатства – у него есть свое жилье, хорошая одежда и качественная еда, - то дальнейшее обогащение уже не приносит ему счастья. Увы, но практика не раз доказывала, что люди, ориентированные на накопительство, в реальности, копят в себе разочарования.
И хотя все знают, что быть любимым является огромным счастьем, но все же большее счастье – самому любить других. Так, в одной книге автор пишет: «Если вы научитесь любить, то счастье само будет стучаться к вам в дверь». Все люди нуждаются в любви, мы так созданы, без нее настоящее счастье невозможно. Ну, а чтобы нас любили, и мы должны любить других. Одно из известных высказываний на этот счет также гласит: «Заботясь о счастье других, мы находим свое собственное».
А в качестве расслабляющего мозги момента хочется привести следующую притчу.
Идет один раз Счастье по лесу и вдруг внезапно упало в глубокую яму. Сидит там и плачет. Но вот мимо идет человек. Счастье услышало его шаги и закричало: «Добрый человек, вытащи меня отсюда!».
«А ты кто?» - спрашивает человек.
«Я – Счастье»
«А тогда дай мне самый большой, самый дорогой и самый красивый дом с садом и видом на море!» - поставил условие прохожий.
Счастье выполнило его условие, а человек обрадовался, побежал в свой новый дом и забыл вытащить из ямы Счастье.
Сидит дальше горемычное Счастье в яме, громко плачет и зовет на помощь.
Мимо идет другой человек, но и он сначала поинтересовался у Счастья: «Что ты мне сначала дашь за то, что я тебя вытащу?».
«Что ты хочешь?» — спросило Счастье.
«Мне нужно много дорогих, красивых машин!».
«Хорошо!». Дало ему Счастье то, что он просил, а тот тоже радостный побежал к машинам и забыл про Счастье.
Сидит Счастье в яме, уже потеряло надежду на спасение, тихонько плачет. Вдруг слышит третий человек идет: «Добрый человек, помоги мне!».
Человек помог Счастью выбраться из ямы, отряхнул его и пошел дальше. Счастье побежало за ним, кричит – «Я – Счастье. Что я могу сделать за то, что ты помог мне?!». Человек ответил: «Ничего мне за это не надо». С тех пор Счастье так и стало ходить рядом с этим человеком, и не отставало от него никогда.
Комментарии к этой притчи, как говорится, излишни…
Как стать счастливым?
Первый секрет того, как стать счастливым, заключается в том, что нужно любить людей, а не вещи и деньги. Бенджамин Франклин на эту тему сказал: «Довольство делает бедных богатыми, а недовольство — богатых бедными». И, действительно, многие люди, живущие в разных странах, на собственном опыте убедились, что довольство и счастье за деньги не купить. Это внутреннее чувство, которое в мире желаний добиться успеха и жить лучше других, является призрачным и эфемерным.
Второй секрет настоящего счастья, по мнению психологов, сводится к тому, чтобы перестать сравнивать себя с другими. Это не так-то просто: мы привыкли постоянно сравнивать себя с другими людьми, и чаще всего с теми, кто богаче, сильнее и одареннее. В результате многие люди ошибочно полагают, что их ценность определяется тем, что они имеют или что могут делать. Но любят не за это!
При сравнении же с другими людьми, человеком начинает овладевать зависть, недовольство, желание соперничества, которые мешают существовать миру и спокойствию в сердце человека. Гораздо проще (и выгоднее!) признать, что лучшим быть во всем не получится и быть довольным тем, что у тебя уже есть. Согласно одному популярному высказыванию, счастье это не жизнь без печали и забот, а состояние души, когда ценишь то, что есть, и не жалеешь о том, чего нет.
Из этого плавно вытекает третий секрет успешной жизни – будьте благодарными! Тем более, что наша жизнь настолько насыщена делами, что мы постоянно что-то делаем, решаем кучу проблем, и даже не находим время, чтобы в погоне за тем, чего у нас нет, оценить и приложить усилия, чтобы не потерять то, что для нас действительно важно.
Так, многие люди начинают ценить семью, любимых и друзей только после того, как теряют их. Чтобы избежать последующих разочарований и уже сейчас быть счастливым, нужно выделять время на размышления о том хорошем и ценном, что у вас есть, и быть благодарными своим близким за то, что они дают вам, любят вас и поддерживают.
Четвертый секрет того, как быть счастливым, заключается в том, что важно мудро выбирать друзей. Круг общения неизбежно будет влиять на ваше мышление и отношение к жизни. Если разговоры ваших друзей постоянно вертятся вокруг того, что они хвастаются приобретенными вещами или жалуются, что не могут купить то, что хотят, то в таком кругу трудно остаться довольным жизнью и ценить свое лично созданное счастье. Но для того, чтобы иметь позитивно, а не материально, настроенных друзей, нужно самому быть таким.
И тут мы уже переходим к пятому секрету того, как стать по-настоящему счастливым. Необходимо удовлетворять не только свои физические, но и эмоциональные и духовные потребности. Так, в данном случае под эмоциональными потребностями будут подразумеваться любовь, уважение, радость, спокойствие и тому подобное.
А под реализацией духовных потребностей, согласно определениям психологов, понимается получение ответов на такие вопросы как: в чем смысл жизни, как люди появились на земле, почему в мире так много страданий, что ждет мир в будущем, есть ли жизнь после смерти и тому подобное. При этом, чем ближе человек будет подходить к истине в поисках ответов на эти вопросы, тем в большей мере его духовные потребности будут удовлетворяться. Это верно и с точки зрения многих религий. Ведь сам Иисус Христос сказал «Счастлив человек, который осознает свои духовные потребности».
Ну, а теперь после того, как мы разобрались с тем, из чего состоит счастье и как его достичь, остается применить эти советы на практике. И тогда, возможно, впервые за многие годы – например, проведя сегодняшний вечер в общении с семьей, а не на дополнительной работе – вы, на самом деле, почувствуете себя счастливым! При этом уверены, что тогда будете счастливы не только вы, но и ваши близкие. Ведь счастье не подчиняется привычным законам математики, и оно: «Счастье, когда делится, то множится!»
