Медицинские тесты, которые можно проделать в домашних условиях

Оцените новость по 5-бальной шкале!
Рейтинг: 0/5 - 1 Голоса(ов)

Здоровье это пожалуй самая ценная вещь, которую человек получает с рождения. За ним нужно ухаживать, держать в тонусе и всячески развивать, дабы избежать проблем в будущем. Но даже при идеальном здоровье (что довольно относительное понятие) нужно регулярно посещать врача, ведь как еще узнать состояние своего организма, если чувствуете вы себя хорошо. Ведь некоторые болезни нельзя обнаружить без специального оборудования, которое и не в каждой больнице-то есть. Да и сам поход к врачу, даже профилактический, все равно может влететь в копеечку, по этому мы собрали для вас подборку из различных тестов, которые можно выполнить дома и проверить есть ли у вас проблемы со здоровьем.

1. Тест на проблемы с легкими или сердцем.

Сложите ваши пальцы как на картинке. Есть ли зазор между ногтями?

Если да, то с вами все хорошо.v

Если же его нет, то скорее всего у вас недостаток кислорода в крови. Это приводит к проблемам с сердцем.

2. Инсульт или деменция.

Понадобится секундомер.

Поднимите бедро (колено согнуто) и продержите его как можно дольше. Результат превышает 20 секунд?

Если да, то вышеупомянутые проблемы вас не побеспокоят.

Если же нет, то это свидетельствует о мелких повреждениях мозга, т.к. неспособность удерживать одну ногу это нарушение координации.

3. Анемия.

Станьте перед зеркалом и отодвиньте нижнее веко. Веко должно быть свело-розовоо оттенка. Если же у вас он темнее, к примеру темно-розовый с желтыми вкраплениями, то это означает, что у вас в крови недостаток гемоглобина. Мышцы не получают достаточно кислорода и не могут работать на 100%. Проверьте уровень железа в крови.

4. Гормональные сбои.

Потеря волос является естественным процессом. Но это не нормально, если вы возьмете в руки небольшой пучок и вытащите более 2-3 штук за раз (не прикладывая усилия).

Если вы регулярно теряете большое количество волос, то вас стоит обратиться к врачу. Волосы становятся хрупкими из-за проблем с гормонами, так что это не шутки.

5. Туннельный синдром.

Это частая проблема офисный работников, художников и водителей.

Поднимите руки ладонями к лицу и сожмите руку в кулак. Попробуйте пальцами достать до верхушки ладони. Если вы чувствуете покалывание, онемение или боль в запястьях и пальцах, это может быть признаком синдрома запястного канала. Это может привести к ухудшению базовой моторики рук.

6. Диабет.

Для этого теста понадобится помощь друга. Возьмите карандаш с ластиком на другом конце. Ваш друг должен по очереди дотрагиваться до стопы и пальцев разными сторонами карандаша. Вы должно будете сказать, какой именно стороной карандаша он это делает.

Если вы не чувствуете разницы, значит у вас проблемы с нервными окончаниями. Это один из признаков диабета.

7. Проблемы с артериями.

Лежа на спине, поднимите ноги примерно на 45 градусов на пару минут. Присмотритесь к своим ногам. Если они стали бледными, почти белыми, то ноги и пальцы указывают на плохой кровоток, вызванный закупоркой артерий. Изменение цвета может повлиять только на одну ногу или обе ноги.

8. Слух.

Найдите самую тихую комнату в доме. Выпрямите свою ладонь на одном уровне с ухом и перетирайте пальцами. Слышите звук? Теперь медленно убирайте руку в сторону, пока расстояние не будет больше 15 см. Все еще слышите? Если да, то у вас прекрасный слух. Если же нет, то обратитесь к врачу.

9. Предрасположенность к сердечно-ссоудистым заболеваниям.

Для этого теста вам понадобится немного смелости. Пройдитесь по нескольким лестничным пролётам подъезда и все это время пойте. Ну или позвоните кому-нибудь. Смысл в том, чтобы не шли молча. Если вы начнете задыхаться или сердце вырывается из груди - у вас проблемы с легкими и ваша сосудистая система не получает достаточно кислорода.

Понравилась статья? Поддержите нас: